Kalorien Tracking, leicht gemacht.

Schmackofatz ist die Kalorien App, die ich mir schon immer gewünscht habe. Sie ist genau und einfach zugleich.

Lebensmittel können per Sprachbefehl, Bild oder manuell getrackt werden. Auch das Hinzufügen der Daten ist so einfach wie nie, ein einziges Bild der Nährwerttabelle reicht aus.

Herunterladen für iPhone

Benötigt iOS 17. Kein Account, kein Abo.

Dienstag, 9. September

Protein

212

Kohlenhydrate

Fett

Ballaststoffe

Mittagessen

Reis 180 g234

Hähnchen Brust 150 g248

Brokoli 100 g34

Sprache

Essen per Sprache tracken.

Spar dir das aufwändige Suchen und eintragen von Lebensmitteln. Diktire stattdessen alle Zutaten auf deinem Teller oder direkt während dem Kochen, um sie zu deinem Tag hinzuzufügen.

200 Gramm Skyr, Bio Vollkornbötchen und ein Apfel

Lebensmittel in deiner Bibliothek gefunden

Skyr, Natur200 g

Bio Vollkornbrötchen85 g

Apfel 2 gefunden, wähle einen180 g

Hafermilch

250 g pro Portion

Kalorien210 kcal

Fett7.4 g

davon gesättigt1.1 g

Kohlenhydrate31 g

davon Zucker8.2 g

Ballaststoffe4.1 g

Eiweiß5.2 g

Salz0.3 g

Scannen

Füge Lebensmittel mit nur einem Bild hinzu.

Ein einziges Foto der Nährstofftabelle reicht aus, um Lebensmittel hinzuzufügen. Alle Daten werden automatisch extrahiert. Selbst Portionsmengen, Allergene oder Zusätze werden erkannt und gespeichert.

Mit jedem Scan wächst deine Bibliothek an Lebensmitteln jeden Tag.

Weiteres

Was kann Schmackofatz noch?

Pflanzenvielfalt

Eine abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig. Deshalb zählt die App, wie viele unterschiedliche Pflanzen du in einer Woche gegessen hast. Du kannst selbst ein Ziel festlegen.

Rezepte

Nicht jedes Esssen besteht nur aus einem Lebensmittel. Mit Rezepten kannst du verschiedene Zutaten kombinieren. Die App berechnet dir automatisch alle Werte.

Ziele und Limits

Du kannst dir für alle Werte tägliche Ziele und Limits setzen. Zum Beispiel mindestens 90 Gramm Eiweiß und maximal 50 Gramm Zucker.

Wasser

Zu jeder guten Ernährung gehört auch die ausreichende Hydrierung. Setze dir auch fürs Trinken tägliche Ziele und tracke sie in der App.

Gewicht und Taille

Natürlich sollte eine gesunde Ernährung auch Erfolge zeigen. Dafür kannst du auch dein Gewicht und Taillenumfang messen. Manchmal bleibt das Gewicht gleich, du verlierst aber trotzdem Fett an der Taille.

Sperrbildschirm Live Aktivität

Um immer auf dem aktuellen Stand zu sein kannst du dir deine restliche Kalorien auch direkt auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island anzeigen lassen.

Deine Reise

Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit, Schmackofatz begleitet dich.

Realistisches Ziel: Setze dir ein realistisches Ziel mit einem groben Zeitplan.
Wöchentliche Überprüfung: Jede Woche kannst du deine aktuellen Werte mit den gesetzten Zielen vergleichen. Nutze diese Überprüfung um am Ball zu bleiben.
Monatliche Bilder: Jeden Monat wirst du daran erinnert ein Bild zu machen. Damit kannst du Fortschritte auch über lange Zeiträume schnell sichtbar machen.
KI Beratung: Mit nur einem Klick kopierst du dein gesamtes Profil, mit allen Zielen und Daten. Füge diesen Text in deinen KI Chatbot ein und hol dir Tipps. Natürlich ersetzt das keine professionelle Beratung. Einfache Tipps und Ratschläge können dir aber schnell auf die Sprünge helfen.